Florian

Passionné de cyclisme et d'aventure à vélo, je vous donne tous mes conseils pour vous accompagner dans votre pratique du vélo que ce soit sur l'entraînement, la préparation, l'équipement. Egalement pratiquant d'Ultra distance en compétition, je vous partage tous les conseils nécessaire pour l'apprentissage de l'ultracycling. Et pour bien vous préparer je vous partage mes itinéraires préférés.

Pourquoi avons nous mal à la nuque à vélo ?

La pratique du vélo peut être une activité très agréable et bénéfique pour la santé, mais elle peut aussi...

Itinéraire Paris > Fontainebleau

Fontainebleau est une ville située dans le département de Seine-et-Marne en région Île-de-France, à environ 60 kilomètres au sud-est...

Quel budget pour l’achat d’un premier Gravel ?

Le Gravel est un type de vélo qui a le vent en poupe depuis quelques années. Polyvalent et adapté...

Pourquoi faire un entraînement croisé vélo/course à pied ?

L'entraînement croisé est une méthode d'entraînement qui consiste à combiner différentes disciplines sportives pour améliorer les performances globales de...

Qu’est-ce que les jantes sans crochets vélo ?

Les jantes sans crochets sont une innovation relativement nouvelle dans le monde du cyclisme. Elles sont de plus en...

Comment transporter son vélo en voiture ?

Le vélo est un moyen de transport de plus en plus populaire, notamment en raison de son caractère écologique,...

Comment connaître sa FTP ?

Le test de FTP (Functional Threshold Power) est une méthode utilisée pour déterminer la puissance maximale qu'un cycliste peut...

Vélo et perte de poids : la solution pour maigir ?

Le vélo est un excellent moyen de transport, mais c'est aussi un formidable outil de remise en forme. Si...

Comment régler un dérailleur arrière ?

Le dérailleur arrière est l'un des composants les plus importants et les plus complexes d'un vélo. Il permet de...

A quel âge peut-on transporter un enfant à vélo ?

Le transport d'enfants à vélo est une question importante pour de nombreux parents qui souhaitent partager leur passion du...

Quelle est la cadence de pédalage idéale ?

La cadence de pédalage est un élément essentiel pour tout cycliste cherchant à améliorer son rendement, son efficacité et...

Comment transporter son vélo en avion ?

Pour les passionnés de cyclisme, voyager avec son vélo est souvent un must. Que ce soit pour une compétition,...

Sweetspot training : l’entraînement par intensité

Le Sweetspot training, ou l'entraînement par intensité, est devenu une pratique populaire parmi les cyclistes professionnels et amateurs. Cette...

Comment choisir son sac de vélotaf ?

Le vélotaf, c’est le fait d’utiliser son vélo pour se rendre au travail. C’est une pratique de plus en...

Faire du vélo en hiver : conseils pour votre sortie dans le froid

Le vélo est un sport très apprécié par de nombreuses personnes, mais la pratique peut être difficile en hiver...

Comment changer le pédalier de son vélo ?

Le pédalier est l'un des composants essentiels de votre vélo. Il est responsable de la transmission de la puissance...

Les 5 monuments du cyclisme

Le cyclisme est un sport qui a une riche histoire remplie de courses légendaires qui ont été parcourues pendant...

Test Casque Abus Airbreaker

Le casque Abus AirBreaker est l’un des produits phares du fabricant allemand de casques de vélo. Avec son design...

Mont Ventoux (84)

Le Mont Ventoux est un sommet emblématique situé dans le département de Vaucluse, dans le sud de la France....

Comment changer un rayon cassé ?

Que vous rouliez sur une route, sur un terrain accidenté ou sur une piste cyclable, il est possible de...

Quelle est la durée de vie d’un casque de vélo ?

Le vélo est une activité très populaire dans le monde entier. Il peut être utilisé pour le loisir, le...

Comment s’alimenter lors d’une sortie à vélo ?

La nutrition joue un rôle crucial dans la performance de tout cycliste. Que vous soyez un cycliste amateur ou...

Qu’est-ce que le Cyclo-Cross ?

Le cyclo-cross est une discipline cycliste qui a émergé en Europe à la fin du XIXe siècle et qui...

Comment dévoiler un disque de frein ?

L'un des éléments clés d'un système de freinage de vélo est le disque de frein à disque. Cependant, avec...

Itinéraire Paris > Compiègne

Compiègne est une charmante ville située dans le nord de la France, à environ 80 kilomètres au nord-est de...

Comment changer le jeu de direction de votre vélo ?

Changer un jeu de direction de vélo peut sembler être une tâche intimidante, mais avec les bons outils et...

Qu’est ce que la séance de 30/30 à vélo ?

Le 30/30 est une méthode d'entraînement populaire pour les cyclistes, qui consiste en des intervalles de 30 secondes d'effort...

Comment utiliser le dérive chaine d’un multi-tools ?

Les multi-tools sont devenus populaires pour leur polyvalence et leur facilité d'utilisation. Ils sont conçus pour offrir une variété...

Marquage vélo : l’obligation pour lutter contre le vol de vélo

Depuis le 1er janvier 2021, le gouvernement français a sorti une mesure stipulant le marquage obligatoire des vélos neufs...

Tour Gravel/VTT Ile-de-France – 620km

Avant tout il faut dire que le mérite de cette trace revient à Yann Gobert qui s'est lancé ce...

Achat de vélo en ligne : comment faire son choix ?

Le vélo a toujours été un moyen populaire de rester en forme, d'explorer de nouveaux endroits et de se...

Qu’est-ce qu’un sas vélo ?

Les sas vélo, également connus sous le nom de zones d'attente pour les vélos, sont des aménagements urbains de...

Pourquoi porter un gilet jaune à vélo ?

Économique et écologique, le vélo est un moyen de transport apprécié pour effectuer son vélotaf, se promener, ou effectuer...

Vélo Electrique : Tout ce qu’il faut savoir sur le VAE

Les VAE : Le guide complet pour choisir le Meilleur vélo électrique Le velo electrique (ou VAE pour vélo à assistance electrique)...

Pourquoi acheter un vélo reconditionné ?

Investir dans un vélo reconditionné est une bonne option pour les cyclistes souhaitant économiser de l'argent. À la fois...

La location d’un vélo électrique : un moyen avantageux pour vos déplacements !

Rouler est une chose, en particulier lorsque vous êtes libre de rouler et de conduire partout où vous le...

Pourquoi utiliser un compteur connecté à vélo ?

Les compteurs connectés pour vélo sont devenus des outils incontournables pour les cyclistes qui cherchent à améliorer leurs performances...

Quelle puissance de batterie pour un vélo électrique ?

Vous voulez acheter un vélo électrique ? Mais vous ne connaissez pas grand-chose sur le sujet ? Il faut...

Découvrez les parcours du Tour de France 2023 – hommes/femmes

Comme c’est l’habitude depuis plusieurs années, le parcours du Tour de France 2023 et du Tour de France Femme...

5 raisons de choisir le vélo électrique

Reprenant la forme d’un vélo classique, le vélo électrique est comme son nom l’indique équipé d’un moteur et d’une...

Itinéraire Lyon -> Paris

Rallier la capitale parisienne depuis Lyon, voici le nouvel itinéraire que l’on vous propose de découvrir. Attention qu’il ne...

Comment claquer ses pneus Tubeless ?

Tubeless ou chambre à air c’est un débat sans fin. La meilleure façon de trancher est de s’y essayer...

Les avantages du vélo électrique pour se déplacer

Pourquoi faudrait-il arrêter le vélo si l’on prend de l’âge et que l’on se sent encore assez bien pour pratiquer...

Faire du vélo à jeun : Quels sont les avantages et les risques ?

La méthode d'entraînement à jeun en cyclisme est avant tout une méthode que vous devrez personnaliser en fonction de...

Boucle 100km Clermont-Ferrand

Clermont-Ferrand est la ville du centre de la France à deux pas des volcans du Massif-Central. A moins de...

Comment purger ses freins à disque de vélo ?

Le freinage à disque hydraulique est de plus en plus prisé par les amateurs de cycle, car il semblerait...

Veste vélo Fox Ranger Water

Marre de rentrer à vélo avec le haut du corps complètement trempé. Investissez dans une veste coupe-vent et waterproof...

Speed bike : la législation à savoir sur ce vélo ultra puissant

Il est possible de se sentir frustré de son vélo à assistance électrique qui a 25km/h se retrouve brider...

Pourquoi Amsterdam est la capitale du vélo ?

Amsterdam capitale du vélo est surement une expression que vous avez déjà entendu à de nombreuses reprises. Mais pourquoi,...

Comment transporter son vélo dans le train ?

Il n'est pas rare de devoir prendre le train pour rejoindre le départ d'une cyclotouriste ou bien même une...

Ass Saver : restez au sec avec ce garde-boue amovible !

La plupart des vélos ne sont pas équipés de garde-boue arrière ou même avant. Quand vient la saison des...

Idées cadeaux vélo pour Noël à tous les budgets !

Vous connaissez un fan de vélo, mais impossible pour vous de faire le tri parmi la multitude de produits...

Vélo sur neige – A la découverte de cette activité

Fidèles habitués de bitumes ou bien même de pistes Gravel ou en forêt, laissez vous tenter par le vélo...

Couvre chaussure vélo Castelli Diluvio UL

Avec les fraîcheurs hivernales, il est important de s'équiper pour conserver le maximum de chaleur lors de vos sorties....

Comment régler des freins à tirage central ?

Les étriers de frein à tirage central c'est l'ancêtre des freins à patins que l'on connait de aujourd'hui. Vous...

Découverte du casque Mârkö Helmets Tandem

Mârkö Helmets n'est peut pas être la marque de casque qui vous viendra en premier à l'esprit car ils...

Comment choisir son matériel de vélo ?

L’acquisition d’un vélo ne s’accompagne pas uniquement que d’un 2 roues, il vous faudra également vous procurer un matériel...

Parcourir les plus beaux paysages africains lors d’un cyclotourisme

De la Tunisie jusqu’en Afrique du Sud en passant par le Kenya, le cyclotourisme permet d’explorer de différents paysages....

Type de batterie pour vélos électriques : Lequel adopter pour ses déplacements ?

Dans votre choix de batterie, vous devez prioriser un type de batterie pour vélos électriques adapté à vos différents...

Contempler les magnifiques paysages en Argentine à vélo

Chaque quartier qui se situe en Argentine abritant plusieurs endroits historiques. Les amateurs à deux roues envient de découvrir...

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