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Florian

Passionné de cyclisme et d'aventure à vélo, je vous donne tous mes conseils pour vous accompagner dans votre pratique du vélo que ce soit sur l'entraînement, la préparation, l'équipement. Egalement pratiquant d'Ultra distance en compétition, je vous partage tous les conseils nécessaire pour l'apprentissage de l'ultracycling. Et pour bien vous préparer je vous partage mes itinéraires préférés.

Comment installer une béquille sur un vélo ?

Vous savez à quel point il est important de bien entretenir votre vélo. L'une des pièces essentielles à considérer...

Pourquoi se laisser tenter par un vélo cargo électrique ?

Les vélos cargo électriques gagnent en popularité à travers le monde, offrant une alternative écologique et pratique aux moyens...

Comment allier passion du cyclisme et gains financiers sur NETBET ?

Les paris sportifs sont devenus une activité populaire parmi les amateurs de cyclisme, offrant une façon unique d’apprécier encore...

Qu’est ce que la Puissance Normalisée (NP) ?

Dans le monde du cyclisme, la Puissance Normalisée (NP) est un terme qui résonne intensément parmi les coureurs ou...

Lampe Avant Ravemen CR1000

Voila maintenant plusieurs mois que nous roulons équipé de la lampe avant Ravemen CR1000 à la fois dans des...

Qu’est-ce que la puissance à vélo (Watts) ?

Depuis les premiers vélos à pédale jusqu'aux avancées technologiques modernes, la puissance à vélo est devenue un élément central...

Comment poser une rustine de vélo ?

Lorsque vous roulez régulièrement, il est inévitable de faire face à des crevaisons. Rien n'est plus frustrant que d'être...

Les lumières clignotantes sont-elles autorisées à vélo ?

Beaucoup de cyclistes roulent en ville avec des lumières avant qui clignotent. Ce faiseaux lumineux ont tendance à éblouir...

Comment entretenir et nettoyer efficacement ses bidons de vélo ?

Les cyclistes passionnés connaissent l'importance d'un équipement bien entretenu pour des performances optimales et une expérience de conduite agréable....

Comment optimiser son entraînement avec un moniteur cardiaque ?

L'entraînement à vélo est une activité populaire et bénéfique pour la santé, offrant des avantages tant sur le plan...

Que prendre en Ultra-Cycling dans ses sacoches ?

Avant chaque épreuve d'ultra-cycling c'est la préoccupation principale de chaque concurrents : que prendre et surtout que ne pas...

Itinéraire Valence > Périgueux

Découvrez un nouvel itinéraire vous permettant de rejoindre le sud Est au départ de Valence dans la Drôme pour...

Comment bien choisir sa selle de vélo ?

La selle de vélo est l'un des éléments les plus importants de votre vélo. Elle peut être la différence...

BikingMan AURA 2023 : récit de course

Le BikingMan Aura 2023 était l'un des gros objectifs de notre année avec la volonté de redécouvrir la région...

Les différents types de porte vélo pour voiture

Que vous soyez un cycliste passionné ou un voyageur occasionnel, partir à l'aventure à vélo est une expérience unique...

Comment choisir le vélo électrique qui vous convient ?

Le vélo électrique est devenu un moyen de transport de plus en plus populaire, offrant une alternative écologique et...

Comment choisir des lunettes de vélo photochromiques ?

Lors de vos sorties à vélo, il est essentiel de protéger vos yeux des rayons du soleil tout en...

Comment trouver votre place dans l’industrie du vélo ?

Découvrez le monde passionnant des emplois dans le secteur du vélo. Explorez une variété de rôles, écoutez des histoires...

Quels sont les frais de transport pris en charge par l’employeur ?

Vous souhaitez savoir si votre employeur se doit de prendre en charge ou non prendre vos frais de transport...

L’essor des vélos électriques transforme la mobilité urbaine

La mobilité urbaine est en pleine mutation grâce à l'essor des vélos électriques. Ces véhicules propulsés par un moteur...

Comment convertir un vélo en électrique ?

L'électrification des vélos est devenue une option attrayante pour de nombreux cyclistes, offrant une assistance supplémentaire pour les trajets...

Quels sont les équipements obligatoires à vélo pour circuler en ville ?

Le vélo est un moyen de transport de plus en plus populaire dans les villes, que ce soit pour...

Comment travailler sa force à vélo ?

Le cyclisme est un sport exigeant, qui nécessite une combinaison de compétences physiques et mentales. Parmi ces compétences, la...

Comment augmenter la distance de vos sorties à vélo ?

Si vous êtes un cycliste régulier ou que vous cherchez à améliorer votre endurance, vous avez probablement déjà réfléchi...

Itinéraire Paris > Oise

Découvrez un nouvel itinéraire autour de la région parisienne avec une boucle de 140km depuis le Château de Vincennes....

Comment changer un cintre de vélo ?

Le cintre de vélo est un élément clé de la configuration d'un vélo. Il est responsable de la direction...

Comment évaluer la difficulté d’un parcours ?

Estimer la difficulté d'un parcours de randonnée ou de course est une étape cruciale pour les pratiquants. Elle permet...

Les pédales automatiques sont-elles indispensables à vélo ?

Qu'est-ce que les pédales automatiques ? Les pédales automatiques sont des systèmes de fixation des pieds sur les pédales de...

Que faut-il manger après une sortie à vélo ?

Le cyclisme est un sport exigeant qui demande beaucoup d'énergie et de ressources de la part du corps. Après...

A quel âge apprendre le vélo à son enfant ?

L'apprentissage du vélo est un moment important pour les enfants. C'est une étape clé de leur développement physique et...

Comment améliorer sa Vo2max à Vélo ?

Lorsqu'il s'agit de performance à vélo, l'une des mesures les plus importantes est la Vo2Max. La Vo2Max représente la...

Adaptez votre vélo pour pouvoir tout transporter !

À vélo, il n'est pas toujours simple de transporter des courses. Contrairement aux voitures, les bicyclettes ne disposent pas...

Liège-Bastogne-Liège Challenge 155km

Envie de vous confrontrer à la doyenne des classiques : Liège-Bastogne-Liège ? Vous pouvez l'espace d'une journée réaliser la...

Comment nettoyer vos disques de frein ?

Les disques de frein sont un composant essentiel pour tout vélo, mais ils peuvent devenir sales et endommagés au...

Pourquoi tracer vos prochains itinéraires sur Komoot ?

Komoot est une application de planification d'itinéraires de plein air qui vous aide à découvrir de nouveaux endroits et...

Comment bien récupérer après une sortie vélo ?

La pratique du vélo est devenue de plus en plus populaire ces dernières années, tant pour les loisirs que...

Côte de la Redoute (Belgique)

La côte de la Redoute est une célèbre ascension de la région de Liège en Belgique. Elle est située...

Le guide pour bien débuter sur Zwift

Zwift est une plateforme de cyclisme en intérieur très populaire. Elle a été lancée en 2014 et depuis lors,...

Les assurances pour votre vélo électrique

Lorsqu'on investit dans un vélo électrique, il est important de se poser la question de l'assurance. En effet, le...

Les bienfaits du vélotaf sur vos performances en entreprise

De plus en plus de personnes se tournent vers le vélotaf pour se rendre au travail, et ce choix...

Comment mettre un fond de jante ?

Le fond de jante est un élément clé dans le système de roue de vélo. Il est souvent ignoré...

Progresser à vélo grâce au fractionné

Le fractionné à vélo est une méthode d'entraînement très populaire chez les cyclistes pour améliorer leurs performances. Cette technique...

Comment choisir le bon développement d’un fixie ?

Le fixie est un vélo minimaliste et élégant, mais choisir le bon développement pour votre fixie peut être un...

Comment rouler face au vent à vélo ?

Le vent est un élément important à prendre en compte lors de vos sorties en vélo. Il peut être...

Comment choisir un vélo d’occasion ?

Nous sommes convaincus que l'achat d'un vélo d'occasion peut être une excellente option pour les personnes souhaitant se lancer...

Le bivy en bikepacking : le bivouac ultra léger

Le bikepacking est une activité de plus en plus populaire chez les amateurs de plein air. Cette pratique consiste...

Comment démonter et remonter une roue libre ?

L'un des composants les plus importants de votre vélo est sa roue libre. La roue libre est responsable de...

Itinéraire Lyon > Les Rousses

Dans ce nouvel itinéraire on parcours la Région Auvergne-Rhones Alpes avec un départ de Lyon pour rejoindre le Jura...

Vélo endommagé : comment savoir si la réparation vaut le coup ?

Bien qu'il soit pratique, le vélo est un équipement mécanique qui peut s'abîmer. Que vous soyez cycliste professionnel ou...

Qu’est-ce qu’un Ramp Test ?

Le Ramp Test est un test d'effort qui permet de déterminer la puissance maximale aérobie (PMA) d'un individu. Cette...

Itinéraire Alençon > Orléans

Alençon est une ville située dans le département de l'Orne, dans la région Normandie, dans le nord-ouest de la...

Faut-il investir dans un selle télescopique en VTT ?

Le VTT est une activité sportive exigeante qui nécessite un équipement adapté. Parmi les accessoires qui peuvent améliorer votre...

A quelle fréquence faut il remettre du préventif dans un pneu tubeless ?

Les pneus tubeless ont révolutionné le monde du cyclisme grâce à leur capacité à éviter les crevaisons en utilisant...

Comment laver ses vêtements de cyclisme ?

Si vous êtes un cycliste passionné, vous savez probablement à quel point il est important de prendre soin de...

Pourquoi avons nous mal à la nuque à vélo ?

La pratique du vélo peut être une activité très agréable et bénéfique pour la santé, mais elle peut aussi...

Itinéraire Paris > Fontainebleau

Fontainebleau est une ville située dans le département de Seine-et-Marne en région Île-de-France, à environ 60 kilomètres au sud-est...

Quel budget pour l’achat d’un premier Gravel ?

Le Gravel est un type de vélo qui a le vent en poupe depuis quelques années. Polyvalent et adapté...

Pourquoi faire un entraînement croisé vélo/course à pied ?

L'entraînement croisé est une méthode d'entraînement qui consiste à combiner différentes disciplines sportives pour améliorer les performances globales de...

Qu’est-ce que les jantes sans crochets vélo ?

Les jantes sans crochets sont une innovation relativement nouvelle dans le monde du cyclisme. Elles sont de plus en...

Comment transporter son vélo en voiture ?

Le vélo est un moyen de transport de plus en plus populaire, notamment en raison de son caractère écologique,...